樱粉儿
2016年11月19日 16:53
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2016.11.17  今日早餐之来自深海的馈赠 三文鱼是深海鱼，每周吃一两次能降低血脂和胆固醇滴。 今早炖了三文鱼头汤，加上白菜木耳一起煮熟。三文鱼本身的香醇融合鱼头上软滑的胶质，既美味又补充胶原蛋白。生菜紫甘蓝胡萝卜玉米粒闪啦，大米粥摆上猕猴桃片，爆米花和葡萄干。这时候烤箱里的水果披萨也烤好啦！造型失败，面发的太膨胀，但吃起来厚软喧腾，伴着甜甜的苹果香蕉和圣女果，和奶酪的奶香，吃的时候挤上番茄酱，好吃的不要不要的。中午又是俺最爱的民族舞课，换上明丽的黄色小衫，出汗排排毒喽！

2016.11.17 今日早餐之来自深海的馈赠 三文鱼是深海鱼，每周吃一两次能降低血脂和胆固醇滴。 今早炖了三文鱼头汤，加上白菜木耳一起煮熟。三文鱼本身的香醇融合鱼头上软滑的胶质，既美味又补充胶原蛋白。生菜紫甘蓝胡萝卜玉米粒闪啦，大米粥摆上猕猴桃片，爆米花和葡萄干。这时候烤箱里的水果披萨也烤好啦！造型失败，面发的太膨胀，但吃起来厚软喧腾，伴着甜甜的苹果香蕉和圣女果，和奶酪的奶香，吃的时候挤上番茄酱，好吃的不要不要的。中午又是俺最爱的民族舞课，换上明丽的黄色小衫，出汗排排毒喽！
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2016.12.16 今日早餐之天赐美食杏鲍菇 杏鲍菇色白细嫩，又兼有杏子的清香和鲍鱼的鲜美，这样的食物真的是上帝之手赐予人间的美味啊！。切片炒熟摆成花状，再摆一圈焯熟的西兰花，浇清香橘皮屑酱汁，咖喱土豆排骨，配…
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2016.12.16 今日早餐之天赐美食杏鲍菇 杏鲍菇色白细嫩，又兼有杏子的清香和鲍鱼的鲜美，这样的食物真的是上帝之手赐予人间的美味啊！。切片炒熟摆成花状，再摆一圈焯熟的西兰花，浇清香橘皮屑酱汁，咖喱土豆排骨，配上一早晨刚烙出锅的荷叶饼，弯月大虾水果橘子盅，一小可爱碗腌制的西兰花根和醋豆，燕麦豆浆饮。每逢周五，心情都如花般绽放，因为明后天又可以睡到自然醒，悠然啜茶饮啦！
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2016.12.16 今日早餐之天赐美食杏鲍菇 杏鲍菇色白细嫩，又兼有杏子的清香和鲍鱼的鲜美，这样的食物真的是上帝之手赐予人间的美味啊！。切片炒熟摆成花状，再摆一圈焯熟的西兰花，浇清香橘皮屑酱汁，咖喱土豆排骨，配上一早晨刚烙出锅的荷叶饼，弯月大虾水果橘子盅，一小可爱碗腌制的西兰花根和醋豆，燕麦豆浆饮。每逢周五，心情都如花般绽放，因为明后天又可以睡到自然醒，悠然啜茶饮啦！
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2016.12.14 今日早餐之横看成岭侧成峰 豆腐皮包裹土豆丝胡萝卜黄瓜丝，斜切后摆盘，此景让俺想到苏轼《题西林壁》中的“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。看菜吟诗，意趣盎然呦！娃娃菜掰碎，加点圣女果，紫甘蓝丝…
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2016.12.14 今日早餐之横看成岭侧成峰 豆腐皮包裹土豆丝胡萝卜黄瓜丝，斜切后摆盘，此景让俺想到苏轼《题西林壁》中的“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。看菜吟诗，意趣盎然呦！娃娃菜掰碎，加点圣女果，紫甘蓝丝，南瓜片，切开一个咸鸭蛋，制作简单的咸鸭蛋蔬菜沙拉，蘸上红油沙拉汁很美味！菠菜虾仁猪肝汤，薏米黑芝麻核桃糊，爆浆紫薯饼和烤馒头片。前两天腌制的红酒梨片，葡萄酒的味道已经渗进梨片中，特别爽口啊！
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2016.12.14 今日早餐之横看成岭侧成峰 周三是肚皮舞，从开始在这个健身房上肚皮舞课，到现在一节课也没有缺席过。有这种认真的态度，还会跳不好吗？
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2016.12.12 今日早餐之补气养颜非它莫属 醪糟是用酒发酵而成的糯米制成，能温补肾气，助消化，养气血，常吃会面若桃花，容颜粉嫩哈！今早的汤水就是紫薯醪糟窝鸡蛋，让俺也喝出个粉粉脸蛋儿吧！
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2016.12.10 周末蒸食指糯米南瓜糕 刚买的南瓜蒸熟，加糯米粉面粉和成面团，里面放蜜豆包成南瓜状，圆圆的金黄小南瓜颜色诱人，乖乖巧巧的。上锅20分钟蒸熟，颜色更深一层，外皮Q弹，豆馅蜜甜，吃完自己做的可爱南瓜…
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2016.12.9 今日早餐之驱风散寒首选酸辣汤 这两天北京大风降温，每到这时候就会感冒一大批人。俺每次都能安然度过。一是从头到脚包裹严实，二是喝些温热散寒的汤水，会有效抵御湿冷的侵袭呢！今早就做了通窍生热的酸…
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2016.12.9 今日早餐之驱风散寒首选酸辣汤 这两天北京大风降温，每到这时候就会感冒一大批人。俺每次都能安然度过。一是从头到脚包裹严实，二是喝些温热散寒的汤水，会有效抵御湿冷的侵袭呢！今早就做了通窍生热的酸辣汤，喝下肚后浑身热乎乎滴！
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2016.12.5 今日早餐之厚吐司口袋三明治 又是一个新的星期，今天去锻炼，穿可爱小马图案的针织套装
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2016.12.1 今日早餐之烤蔬菜沙拉 茄子西葫芦切片，用盐水泡一会儿，滤掉水分，和彩椒放进烤箱，摆盘浇上调料汁。水煮鱼片。煮鱼的同时俺的麻酱烧饼也上锅煎啦！面层多酥脆，麻酱醇香！紫薯小米红豆粥。腌制芹菜叶西…
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2016.12.1 今日早餐之烤蔬菜沙拉 茄子西葫芦切片，用盐水泡一会儿，滤掉水分，和彩椒放进烤箱，摆盘浇上调料汁。水煮鱼片。煮鱼的同时俺的麻酱烧饼也上锅煎啦！面层多酥脆，麻酱醇香！紫薯小米红豆粥。腌制芹菜叶西…
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2016.12.1 今日早餐之烤蔬菜沙拉 星期四是拉丁舞，继续努力练习。
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2016.11.29 今日早餐之蒸菜是浓色淡味总相宜 盘中码好小油菜，中间放金针菇和胡萝卜丝，倒点黄豆酱上锅蒸熟就OK啦！这是不用油的健康菜,味道可是不差呢！盐渍西兰花根，很多人会把西兰花根扔掉，其实切成片后腌上两…
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