周五早餐：粉红全麦华夫+酸奶水果杯+蔬菜沙拉+无糖咖啡。
明天周末啦，周五对我来说就是打扫冰箱，不再买新的，里面有啥吃啥。
揉了个全麦无油华夫，加了点红曲粉，颜色好看，吃着还健康，就是口感没有辣末松软，喜欢的加我公粽号，明天整理方子给大家（评论有图扫一扫）。
自制酸奶今天要消灭掉，一部分沾着华夫吃，一部分加麦片吃，姆明夫妻今天很恩爱出镜！
沙拉，很多人问我放什么，我真心觉得芦笋和玉米拌起来好好吃，要是有鱼肉罐头放点，更好！
咖啡不加糖只倒些牛奶，减脂期喝起来~
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