生活的压力再大也要微笑面对，不抱怨，不悲观，不逃避。因为时光不会因为你的抱怨而倒流，生活也不会因为你的悲观而变好。脆弱的人也只是在没人的地方哭一哭就会变的勇敢。我相信勤劳总会让一切变的越来越好的。早餐：水果+苹果麦片粥+蒸南瓜+香蕉派。对心脏有益的早餐，20160117以此记录。
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美味的萝卜焖牛腩
做法步骤：600G牛腩，用开水料酒姜片焯一下撇掉浮沫，捞出牛腩过清水冲洗。
锅里放适量油、三个切碎的小的干辣椒、一些姜片，油热后放入牛腩炒香，两三分钟后再加上两勺酱油一勺蚝油两勺料酒冰糖约20g,，继续翻炒均匀，加入三碗纯净水，移到焖烧锅中加入十几粒花椒两个八角两片香叶一小块桂皮包成的调料包和一勺盐拌匀，水开后继续关小火焖煮一个小时，最后搅拌均匀关火。
牛腩放凉后放到冰箱里保存。
半个小时后拿出来继续焖煮放入萝卜块再加少量盐和10克左右的冰糖。烧开后转中小火焖煮半个小时收汁出锅即可。
一定要选水灵灵的萝卜。
超级美味。
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美味的萝卜焖牛腩
做法步骤：600G牛腩，用开水料酒姜片焯一下撇掉浮沫，捞出牛腩过清水冲洗。
锅里放适量油、三个切碎的小的干辣椒、一些姜片，油热后放入牛腩炒香，两三分钟后再加上两勺酱油一勺蚝油两勺料酒冰糖约20g,，继续翻炒均匀，加入三碗纯净水，移到焖烧锅中加入十几粒花椒两个八角两片香叶一小块桂皮包成的调料包和一勺盐拌匀，水开后继续关小火焖煮一个小时，最后搅拌均匀关火。
牛腩放凉后放到冰箱里保存。
半个小时后拿出来继续焖煮放入萝卜块再加少量盐和10克左右的冰糖。烧开后转中小火焖煮半个小时收汁出锅即可。
一定要选水灵灵的萝卜。
超级美味。
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