曾厝垵的大排档

曾厝垵的大排档

还记得吗？

第一眼就爱上了

【最简单有效的腰腹训练计划】每个女人都想要一个完美的小蛮腰，想要变得漂亮一点。可大家都是说得多做得少，你需要付出汗水、耐心和时间，才能有完美的苗条的好身材。6个动作，每个动作20--30个，做几组按自己情况决定。坚持下去，四周就能看到蜕变！get

【儿童也能喝的无酒精鸡尾酒】3盎司红色混合果汁、3盎司蓝色佳得乐、3盎司雪碧或七喜，先在杯子里加三分之一的冰块，加果汁至快淹没冰块，再加三分之一冰块，慢慢加入蓝色佳得乐，同样快淹没冰块，再加剩余三分之一的冰块和雪碧即可。

【大腿粗胖根在脾胃】要想减肥，必须每天吃早点。消除粗大腿的营养餐：“一小杯酸奶+一小杯纯奶+一根香蕉+一小块西瓜+一小勺蛋白粉”把这几样东西放在搅拌机里搅拌，榨成果汁喝，如果不够可以煮南瓜吃，南瓜里面有丰富的矿物质，起到润肠的作用。 想要减大腿，最根本还是让脾胃功能正常运作

教你自制最适合夏天的甜品饮料。

【仙草冻奶茶】 材料： 牛奶1包、红茶包1包、 仙草粉 30克 、清水 100毫升 、开水 700毫升、炼乳1匙、糖适量 做法： 1、   准备所需材料。 2、  牛奶倒入小锅中，加入白糖和红茶包，煮沸后捞出红茶包，将奶茶放凉备用。 3、  将30克仙草粉倒入锅中，倒入100毫升清水，搅拌至均匀无颗粒状。 4、  再将700毫升开水慢慢的倒入…

悠泡莫吉托 [主体：白朗姆酒、悠泡水] 材料：1.5盎司白朗姆酒、1汤匙鲜榨青柠汁、2茶匙砂糖、适量悠泡水 做法：将薄荷叶放入杯底，加入少量悠泡水和砂糖，用捣棒将其捣碎，直到砂糖完全溶解。加入青柠汁、碎冰、白朗姆酒和悠泡水，仔细搅拌。 莫吉托的“祖先”是古巴民族的薄荷软饮料。当在薄荷饮料中加入朗姆酒后，就变成了一款出众的饮料，而这个名字来源于MOJO一词，意思为“收集”、“混合”。清淡的朗姆酒，芳香的薄荷和合适剂量的砂糖是成功制备这种鸡尾酒的关键，让调酒师为之痴迷。

【芙纽多】 做法： 1、准备材料。 2、鸡蛋加细砂糖，搅打至起泡的状态。 3、筛入低筋面粉和盐。 4、搅拌均匀。 5、缓缓加入牛奶和淡奶油的混合物，搅拌均匀。 6、模具内部涂抹较大量的软化黄油（约8克），再放入沥干多余朗姆酒的蔓越莓铺均匀。 7、倒入步骤5中拌好的面糊。剩余的12克黄油放入小锅中加热成棕黄色（焦化黄油），过滤去多余杂质之后均匀地浇在面糊上。 8、烤箱预热，中层，以180-190度烤约50-60分钟，至表面变焦

一、巧克力内馅 1把淡奶油加热至沸腾,然后离火,加入筛过的抹茶粉,搅拌均匀. 2把白巧克力切成小碎块,加入1.奶油中,放炉上小火搅拌至巧克力融化. 3离火,分次在2.中加入小黄油块,每次都搅拌均匀融合. 4把3.混合物倒入盘中,保鲜纸包好放冰箱冷藏1小时. 5取出4.盘,把混合物用勺子挖成一个个小球,再放回冰箱冷藏4小时.内馅完成. 二、巧克力外皮 1把开心果砸成小碎粉粒. 2把糖粉和抹茶粉均匀混合,再过筛,如果偏好抹茶的味道,可以增加抹茶粉,减少糖粉. 3把1.开心果碎和2.粉混合物搅拌在一起,再放在一个盘子里.