【腊肠贝壳面】锅中加水加少许盐烧开，倒入贝壳面煮8分钟<捞出沥出水分后加半汤匙橄榄油拌匀待用<番茄去皮切小丁；洋葱切碎、蒜切碎<西兰花切小朵；橄榄去核；香菜切碎<腊肠切薄片<不用加油，放入煎锅中煎煸一下出油盛出<然后倒入洋葱蒜末煸香至微焦<加入番茄丁炒匀融化出汁，加入意粉酱再炒匀<倒入贝壳面和腊肠片拌匀<加入西兰花、橄榄和香菜稍翻炒至西兰花断生就可以了