健身早餐做法： 0.法棍切成你喜欢的大小形状。 1.煮水，水开后下青豆和玉米粒。 2.另起一平底锅，倒入一点点油，敲入鸡蛋，放入火腿片，蛋黄开始凝结后关火。 3.煮水的锅关火，到出青豆和玉米粒，沥干，装盘。 4.盛出鸡蛋与火腿， 在鸡蛋青豆玉米粒上撒一点点盐，在所有食材上撒芝士粉与黑胡椒，ok完成。  tips： 1.法棍可以抹点黄油烤烤，脆脆香香的~ 2.青豆玉米粒也可以用煎的，那一个锅子就搞定了，但是水煮的会比较不腻~

手抓饼

酸辣粉

鸡蛋灌饼

章鱼小丸子

烤冷面

油煎臭豆腐

抹茶提拉米苏 1.把蛋黄和糖放入碗中。锅中烧热水，把盛蛋黄的碗放入锅中，隔水加热(不要煮沸)，并不断搅拌，至糖溶解，蛋黄颜色发白。抹茶提拉米苏 2.淡奶油打发至7成发，马斯卡彭芝士打至松发，和前面做好的蛋黄、淡奶油混合，搅拌均匀成为芝士馅抹茶提拉米苏 3.倒50ML咖啡酒（如果没有，可以把速溶咖啡溶解在朗姆酒中代替），手指饼干在咖啡酒里快速浸泡一下，铺到玻璃餐盒底部，倒入一部分芝士馅抹茶提拉米苏 4.重复一遍，在芝士馅上再铺一层手指饼干，再倒满芝士馅，抹平。放冰箱冷藏4小时以上，吃之前撒上抹茶粉即可

恶魔吐司 好吃到犯规！

日式荞麦冷面

韩式冷面

肥牛酸辣凉面（意大利面版）

武汉全料凉面

牛油果玉米凉面