秋天来了！煲汤啦！

【人体十大养生穴】 湖北省中医院赵焰总结出十个养生要穴： 1.明目醒脑穴：风池。 2.养胃穴：中脘。 3.补肾固元穴：关元。 4.养护心脏穴：内关。 5.清热止痛穴：合谷。 6. 解腰背酸痛穴：委中。 7.舒筋活络穴：阳陵泉。 8.“全能”穴：足三里。 9.滋阴养颜穴：三阴交。 10安神健体穴：涌泉。

【春季上火快按脚】春季天气多变，人体的新陈代谢容易失衡，进而出现上火症状，如口舌生疮。除了均衡饮食、规律作息以外，常按压照海穴(位于脚内侧，内踝尖下方凹陷处)也有助于缓解上火症状。方法：拇指在穴位上按揉，5-10分钟即可。

高脂血症是体内“痰湿”过多引起的，痰湿之所以不能排出体外，是脾运化功能减弱造成的，所以中医认为降血脂的关键就是健脾化湿。“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看作能祛除痰湿的穴位，平时在家不妨多按压几次，不仅降脂，长期坚持体重也可以减轻哦。

【疏通胆经排毒、变快乐】有人早上起来老嘴苦，有人经常觉得心里不舒服、老想哭、老有委屈，都是胆经有浊气。这时，就可以拨动阳陵泉。用食指按住这个穴位 ，像拨琴弦一样，此处有一根筋，反复拨动几次，就开始有麻的感觉，一旦麻感到脚面，这条胆经就通了，效果是最好的。配合推肝胆经效果更好。

创可贴在一些特殊部位的用法~

【心烦，常按两个“解忧穴”】工作不顺心、家庭不和睦、生活不如意……当负面情绪如洪水猛兽般袭来，你会怎么处理？其实，情绪的自我控制和调节并不是一件容易的事。中国中医科学院博士代金刚告诉生命君，烦恼、郁闷时不妨按揉两个穴位，有助于解忧。

【感冒的中医治疗方】取食盐100克，生姜70克，放在瓷器内煮沸30分钟，泡脚半小时左右。泡脚时，可以先将脚放置在热气上熏，再将两脚浸泡在水里并相互搓擦。中医认为食盐具有清火、凉血、解毒等作用，而生姜则具有散寒、止吐、解毒的功效，对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果较好。

【久咳不止●凤凰衣调理】鸡蛋壳内侧、蛋清外包的那层薄膜，中医上叫凤凰衣。《本草纲目》记载，凤凰衣能调理久咳。把凤凰衣烘干，研成粉，每天1克，冲水喝即可。切菜时不小心把手弄破了，也可以把凤凰衣剥下来贴在伤口上，可以收敛、止血、消炎。

【推荐：献给高血压的父母】①每天走路6000步；②翻日记，看看让人高兴的往事，保持血压平衡；③保持每天吃4瓣大蒜；④多吃芹菜；⑤少喝含糖饮料；⑥多吃土豆茄子补充钾；⑦每天喝牛奶补钙；⑧一定要戒烟戒酒；⑨每天不超过5克盐；⑩吃柠檬补充维生素C。

【女孩子不能乱喝蜂蜜滴】女孩子注意下噢，男生们也为你们女朋友收藏下吧！