养颜

「豆腐花」材料：黄豆100g，纯净水1000ml，内酯3g，白糖，桂花干。 步骤：1.干黄豆用清水泡一夜。 2.将泡好的黄豆和纯净水一起倒进豆浆机打成豆浆。 3.豆浆凉到70度左右，内酯加热水化开，放入豆浆；搅匀，静置30分钟。 4.豆腐脑用扁平的勺子小心的盛出，撒上白糖，舀勺桂花干，好拉。 tips:1.用新鲜的黄豆做出来的味道不如泡开的干黄豆哟。 2.如果你家的豆浆机不带过滤功能的话，就得靠自己滤掉豆渣了。

麻辣藕片】1、莲藕去皮洗净后切厚片，加入滴了少许醋的清水里浸泡。干红辣椒切段。2、热锅上油，下姜末炝锅，放入干辣椒段，花椒，八角小火煸香。3、倒入沥过水的藕片翻炒，调入醋，酱油，白糖，盐翻炒。4、略干的时候就加少许清水翻炒至直藕熟。加入熟白芝麻翻匀后淋少许香油起锅即可。

银耳雪梨山药羹 材料:银耳，莲子，枸杞水泡发，山药小半根，阳信鸭梨1个去皮切小块，冰糖少许. 做法:1.银耳莲子山药加水一起入砂锅，开锅后转小火炖20分钟。2.加入梨块小火炖15分钟。3.最后加入冰糖、枸杞再炖5分钟，至所有材料软烂汤变浓稠。 【功效】有潤肺止咳化痰的作用。以及补中益气，强筋健脾等滋补功效。

▲ 美食佳肴 ▼

蜜桃冰茶。主料：蜜桃1个 柠檬3片 红茶5g 冰糖10g 1. 挑一只水蜜桃，红一点的。2. 去皮去核，切薄片。3. 桃片铺锅里，加小半杯水和两勺糖，煮五分钟，关火，盖上盖子焖半小时。4. 取汁，加少许柠檬汁，晾凉备用。5. 将泡好的红茶和桃子糖水自由比例混合，加入冰块、新鲜桃片、柠檬片。

【玫瑰糖】红玫瑰三朵；花瓣一片片扯下来，泡在水里清洗干净；用纸巾将花瓣上的水蘸干，注意一定要完全蘸干哦，不然制成糖酱后不易贮存，很容易坏；取一干净的大碗，碗里不能有水，将弄干的玫瑰花瓣倒入，然后加入四倍于花瓣份量的白糖，用擀面杖捣烂；装入密封玻璃罐中，盖盖子，放冰箱贮藏7-15天。

【芒果糯米糍】1.将糯米粉、淀粉、糖混合均匀，加入牛奶、植物油拌成无颗粒粉浆装入大碗中，封保鲜膜入蒸锅蒸熟2.芒果切小块，椰丝装入小碗中备用3.蒸熟的粉团取出，放到微温，取一小块粉团滚圆按扁包入芒果块再滚圆后，放椰丝中，使其均匀沾上椰丝即可。

【椒圈肉末爽】#快手家常菜#超越鸡米芽菜的下饭菜出现了！！！！！堪比上帝粒子有木有！将辣椒切成圈和肉末炒在一起，加入姜蒜，豆豉，整个川味扑鼻而来，饭扫光可以扔掉了……小编推荐的菜大多都很下饭，因为我是个饭桶。。。哈哈哈哈！！！来自@流浪者余师的美味菜谱：http://t.cn/zWLN4Y7

【9道素菜，你最喜欢的是哪个?】年后赶快来练手几道素菜营留着解腻吧！荤素搭配，才够营养哇！#跟我学做菜##美食#

鲫鱼豆腐汤

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【奶味香蕉蛋羹】美味又营养，它香味浓郁、嫩滑可口，简单易做，假期可以试试。原料：香蕉1根、牛奶100ml、鸡蛋1个；做法：1.香蕉去皮用勺子压成泥；2.鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀；3.往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀；4.蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。

❀【芒果牛奶西米露】～

西瓜西米露的做法 用料：西米250g 西瓜200g 调料： 西瓜西米露做法： 1、将西米放入小锅里煮熟，要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底。煮到西米半透明的时候，把西米放入凉水里冲洗，使之成为好看的粒粒状。 2、将西瓜去皮去核后，用榨汁机榨成汁，将西米加入西瓜汁即可。 3、可在上面点缀几个西瓜球，冰镇后食用，味道更是美味。