学生背包

【今天“出伏”，来碗润燥养颜的糖水吧】今日出伏，明日处暑，虽然天气还热，但入秋后天气干燥，可能会引起皮肤不适、咽喉干痛。一碗清甜爽口的糖水想必是极好的！外面买的又贵又不安心，不如自己动手DIY！9种清凉易学的糖水，解渴又养生！周末，为家人做起来！

【今天“出伏”，来碗润燥养颜的糖水吧】今日出伏，明日处暑，虽然天气还热，但入秋后天气干燥，可能会引起皮肤不适、咽喉干痛。一碗清甜爽口的糖水想必是极好的！外面买的又贵又不安心，不如自己动手DIY！9种清凉易学的糖水，解渴又养生！周末，为家人做起来！

荠菜豆腐羹

【剁椒金针菇】做法：1.金针菇切去尾部，清水洗净。2.沥干水后整齐的码入盘中。3.将盘子置于蒸格上，盖上盖，大火蒸5分钟。4.剁椒酱40克、盐1/2小勺、鸡精1/2小勺、胡椒粉1/4小勺、辣椒油20克、醋15克调成味汁。5.将蒸好的水分倒掉，调味汁淋在金针菇表面即可。

【水果小汤圆】 原料： 小汤圆若干、水果若干。做法： 1、将水果切小丁，烧开一锅水，下入小汤圆，待汤圆浮在水面，汤圆即煮好了； 2、将煮好的小汤圆盛入碗中，适当的放入些煮汤圆的热汤，将水果撒在上面，拌匀即可吃拉。 3、还可以加点糖就去吃，更甜蜜哦。水果也可以一同煮下再吃。

生日长寿面

【大盘鸡】和【香辣猪蹄】

【油焖春笋】材料：春笋；调料：盐少许、老抽(上色)、生抽或鲜贝露酱油、糖、少许鸡精。做法：1.春笋洗净用刀拍扁切条，再切段。2.锅里多放些油烧热后，放入春笋大火翻炒，炒至七八分熟后调入一点点老抽，一汤勺糖。3.再倒入适量鲜贝露增鲜，尝尝咸淡，不够咸再加少许盐调味，最后撒少许鸡精炒熟即可。

【DIY香草布丁】 用料: 鸡蛋黄5个、纯牛奶295克、淡奶油295克、香草荚1根、调料细砂糖60克、水适量。 1.把鸡蛋黄轻轻搅散。把牛奶与奶油一起倒入锅中混合2.香草豆荚剖开，用刀尖刮出香草籽，然后连豆荚一起浸泡入奶液中，在奶液中放入细砂糖3.小火熬煮至沸腾，细砂糖彻底融化，然后离火，放至温热4.去除香草奶液中的香草豆荚，然后缓缓倒入蛋黄中，边倒边轻搅拌均匀5.把蛋奶液过滤两次，把蛋奶液均匀分装入模，烤盘内注入大概2厘米高的热水6.放入预热好150度的烤箱，中下层，烘烤约50分钟直至布丁凝固，摇晃时表面还能轻颤即可。

【草莓柠檬潘趣酒】做法：1、柠檬对半切开，半个榨汁，另半个切片作装饰。 2、草莓压成泥装杯子里，然后加入冰块和榨好的柠檬汁。 3、倒入15ml朗姆酒，在杯中放上柠檬片，草莓片做装饰。 最后倒入雪碧，喝的时候搅匀。

清热解毒—凉拌苦瓜

【紫薯桂花粥】主料：紫薯100g、糙米紫米薏米各20g、红枣几颗、糖桂花少许；做法：1．薏米、紫米淘洗干净用凉水泡一晚，红枣去核，紫薯去皮切小块；2．将紫米和薏米倒入砂锅加水大火煮开，加大米、紫薯，开锅后关小火，至煮软煮烂加糖桂花和红枣，煮开2min即可。

【麻辣虾】1.辣椒、蒜、葱姜都切好。大虾剪开整个背部，挑出虾线，加生抽，盐，料酒，淀粉少许拌匀，腌制20分钟。锅里热油，加入辣椒，一半的蒜，葱姜爆香。 2.倒入大虾翻炒均匀，至变红时，加入花生米和剩余的蒜，根据口味再调入少许盐，翻炒均匀即可出锅。

★ 家居系列 ★

❀【桑葚汁】---⑴材料：桑葚、冰糖。⑵做法：1、把桑葚放入锅中，加适量水，煮的过程中，用勺子或铲子碾碎果肉。2、桑葚洗净后放入锅中，倒入三倍的水，大火煮开后转中小火。3、可以根据个人口味，加几块冰糖进去同煮，冰糖的味道要比白糖清甜。4、煮个5-10分钟就可，过滤出汁水，用勺子压干净。---PS：*凉后很好喝哦，酸甜可口，大爱桑葚汁！果肉也不要浪费了，毕竟才煮了几分钟而已。拌上点粗砂糖，味道还不错。

【肉酱豆腐盅】做法：1.鸡蛋打散，香菇与金针菇切碎，青花菜焯水备用；2.将盒装豆腐倒入大碗中，加入少许白胡椒粉、胡萝卜末、香菇末；3.加好配料之后，添加一茶勺土豆淀粉并加入蛋液与肉酱拌匀，然后封保鲜膜大火蒸7分钟，撒香葱与青花菜装饰即可

每个饼里都卷上不同的食材 好呲

breakfast