丢丢20150601
2015年6月21日 18:29
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韩式煎鱼 鲅鱼两条 调料: 韩式辣酱两勺、葱姜蒜末各一勺、糖一勺、鸡精适量、鱼露一勺(我没有放了海鲜酱油二大勺)、芝麻两大勺、盐适量、清水适量、香菜末适量 制作: 1. 将韩式辣酱、葱姜蒜末、糖、鸡精、鱼露(或者海鲜酱油)、清水放入小碗中拌均成调料汁备用。 2. 炒锅烧热,锅中倒油,油热后放入芝麻炒香。 3. 将拌好的调料汁放入锅中大火烧开,转小火熬制成浓稠状盛入小碗即可。 4鲅鱼去头,收拾干净,从鱼腹那面抛开,背部不要切段,打开成大片状。 5.将鱼沥干水份,薄薄的撒一层盐,放入冰箱腌制1-2小时。 6.将腌好的鲅鱼表面撒少量干面粉,煎至两面金黄装盘,表面浇上酱汁,撒上香菜末就可以食用了。

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【广式腊味煲仔饭】1.砂锅底抹油,大米洗净放入,倒入1.5倍米的水;2.泡1小时,加半汤匙色拉油拌匀;3.大火煮开转小火盖盖焖煮;4.米饭煮至8成熟时,上铺腊肠和姜丝,再打个鸡蛋,盖盖再小火煮5min,不开盖,继续焖15min;5.小油菜洗净,放盐,滴几滴油,烫熟,捞出沥干;6.焖好的米饭开盖,入小油菜,浇调味汁拌匀即可。
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【酥炸牛柳香菇春卷】食材:牛柳250克,香菇250克,香菜50克,春卷皮130克 腌料:印尼甜酱油25克,生抽50克,蒜蓉15克,姜末25克 调料:生抽50克,蜂蜜25克,青柠汁100克,蒜末2克,姜末5克,盐和胡椒粉适量 做法:1. 腌料放入锅中煮开,摊凉。 2. 将牛柳切小块,放入1中腌渍30分钟,取出沥干水分。 3. 香菇切丝,放入不粘锅煸炒后再浸入腌料中。 4. 将牛柳、香菇丝以及香菜用春卷皮包成春卷,然后放入油中炸成金黄色。 5. 等4沥干油分,切对半,同时将调料混合成蘸汁。 6. 最后把春卷与蘸汁上盘。 特点:非常开胃的一道小食,蘸料的滋味丰富,酸甜可口。
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洋葱牛肉饼
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【酱烧大鲳鱼】翻面煎熟,将鱼推在一边,利用锅内底油爆香葱白、蒜片和姜丝,加入2-3勺的拌饭酱炒香,加入适量的水、料酒、盐、胡椒粉,烧开转中小火焖煮5分钟至入味收汁撒入葱段。
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【西兰花奶油浓汤】西兰花掰小朵洗净;黄油放锅中,小火溶化后放入西兰花炒香;把淡奶油和炒好的西兰花倒入食品机打成糊状;将打好的糊倒入锅中烧开,点适量盐搅匀;倒入碗中,将淡奶油在汤的表面倒成内外几个圈;竖着用牙签由外向内画出均匀等距的直线即可。
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韩国辣鱼汤 原料: 石斑鱼1条(约600克,可用新鲜草鱼代替)、蛤蜊100克、黄豆芽200克、白萝卜1/4个、小青椒2根、洋葱1/2个、大葱1/2根、茼蒿50克、水2400毫升 调料: 豆酱1茶勺、辣椒粉4茶勺、蒜末3茶勺、姜末1茶勺、辣椒酱1茶勺、盐1茶勺、糖1茶勺、酒1茶勺、白胡椒粉适量 制作: 1.将鱼收拾干净切段;白萝卜切块;小青椒切丝;大葱切片;洋葱切粗丝备用。 2.汤锅中放入冷水,加豆酱、辣椒粉和白萝卜煮沸,加入鱼、蛤蜊、蒜末、姜末、辣椒酱、盐、糖、酒、白胡椒粉用中火煮滚。 3.快煮好时,加入黄豆芽、小青椒、洋葱、大葱煮滚,最后下茼蒿再煮滚,尝尝味道,感觉味道合适就可关火了。
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部队锅
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原料:整鸡一只,土豆,胡萝卜佐料:洋葱,生姜,柠檬1只取汁,黑胡椒,五香粉,意大利调味料,酱油,盐,白糖,红酒,番茄酱,蜂1 将整鸡洗干净控干水分 2 腌制佐料 3 整鸡放入盆中4 将整鸡佐料放入 5 拌均匀让佐料沾满整只鸡的全身腌制过夜,或者腌制3小时以上6 土豆,洋葱,胡萝卜切滚刀7 土豆洋葱胡萝卜放入盆中,倒入意大利调味料,盐,橄榄油搅拌均匀8 整鸡腌制好以后,将腌制的佐料装入鸡肚子里9 将蔬菜块放在烤盘上铺满,放上腌制好的鸡,烤箱预热200度烤1小时,
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【秋天当然要吃的鳗鱼饭】1.鳗鱼剖开切段,放入红糖、酱油、姜汁、米酒腌2小时;2.烤箱预热200度,烤12分钟;3.热油将葱、姜爆香,倒入腌鱼的汁,煮5分钟,然后大火收汁,待汤汁浓稠后停火;4. 烤熟的鳗鱼摆在米饭上面,将浓汁浇在鱼上,完成!
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【10分钟快手早餐--煎火腿奶酪蛋卷】1)西红柿切丁,火腿丝。2)鸡蛋打蛋液,加盐,白胡椒粉。3)锅热入油,放火腿和西红柿炒20秒,转小火倒蛋液,要凝固未凝固时再倒入奶酪丝,然后马上将蛋饼卷成卷即可。4)盛出后,切成小段儿,可以直接吃,也可蘸番茄酱等食用。
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泰式酸辣鱿鱼—鱿鱼脆 主料鱿鱼500g 辅料油适量泰式甜辣酱1大勺鱼露1小勺柠檬1个青椒适量红椒适量小番茄适量 步骤 1.准备材料 2.鱿鱼放水中浸泡并清洗,水中加少许白醋,然后捞出沥水,撕去鱼皮、去除内脏 3.在鱿鱼表面打花刀 4.然后改刀成块 5.锅中水烧开后,将鱿鱼下锅 6.汆烫20秒 7.捞出沥水 8.柠檬一刀切两半,然后将柠檬汁挤到一碗中 9.然后加入一勺鱼露 10.加入1大勺甜辣酱 11.搅拌均匀 12.锅中放一勺油,油热后,将事先切好的辣椒和番茄倒入翻炒 13.加入调好的料汁 14.然后将鱿鱼放入 15.翻炒几下即可出锅
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