别想睡床
2015年6月20日 18:48
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~【家庭式腹肌马甲线训练计划 专减大肚腩】完美的小腹是女生性感身材的基础，但是想拥有妖娆腰部曲线及性感的马甲线谈何容易，如何收腹便成了美眉们需求。下面推荐大家6个简单动作，每个25-30次。每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日，姑娘们走起！

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九组。瘦大象腿。和肌肉腿。坚持就是胜利
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【韩国最火瑜伽 教你瘦下半身】上瘦 下胖是很多人常见的身材,想要瘦 下半身,拒绝梨形身材,以下的8个瑜伽动作，作用到腹部，腰部和腿部，燃烧下半身脂肪，重塑下半身线条。由于个人具体情况不同,建议每个动作一般唯持…
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最简单、最实用的6个瘦 身 收 腹的健身动作！收藏起来吧~#全民学健身#
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九图。没有时间去健身房，就练习下面的瑜伽动作吧，每个动作拉伸30秒，既能促进身体排毒瘦身,还能美容养颜，做完一身轻松！
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