【香辣干锅鸡翅】1、锅中放油，爆香姜片、蒜瓣。下鸡翅煎到两面微焦。2、放生抽、老抽、糖、油辣椒、白胡椒调的料汁，大火拌炒。3、放洋葱跟四季豆，大火炒到四季豆断生。4、放香叶、干辣椒、花椒拌炒，放甜玉米稍炒。5、放料酒稍焖。放香菜跟红辣椒，撒白胡椒粉，炒至红椒断生即可。

咖啡种类的区分图

咖啡屋创意

牛奶+炼乳+咖啡粉+咖啡香油+咖啡酒搅匀，倒入淡奶油中拌匀，最后倒入鱼胶溶液拌匀，装入杯中7分满，冷藏4小时以上，吃时，取出凝固的慕斯，堆上尖尖的咖啡冰，大口大口享用，融化在嘴里的那一刻，非常美妙。

雪季巴黎，在咖啡馆里度过是件美妙的事。

我想有个店，一个不需要多大的店，只要足够装得下我的梦想！

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考伯沙拉 Cobb Salad - 经典的美式Cobb Salad，零淀粉的健康食谱。是减肥是最佳的选择，也是健康生活的必备食谱。 更加详细的制作视频如下：http://v.youku.com/v_show/id_XNzA2ODQ5NjYw.html

水果沙拉 装在瓶子里 层层看得见

周末早午餐：水果奶油戚风+蘑菇蔬菜沙拉+巧克力香蕉面包+紫薯牛奶豆浆。天终于晴啦，心情也格外好。昨天约着小西聊大天，收到她早上现给我做的戚风，感动死我啦满满的爱啊，今天抹上奶油，幸福的吃起来！沙拉放了煎香菇，最近好爱，真的太好吃啦。泡好的黄豆加紫薯和牛奶做豆浆。

❀【西瓜盅酸奶水果沙拉】---⑴原料：西瓜、猕猴桃、橘子、西红柿、酸奶。（水果也可根据自己喜好添加）⑵做法：1、准备4种水果。洗干净切成小块。2、西瓜去瓤做盅。3、西红柿洗净去皮切成小块。4、猕猴桃去皮切成片。5、橘子去皮掰成一个个。6、西瓜切成小块。7、整理好水果，倒入酸奶ok！拌均匀即可食用。---PS:*这个季节新鲜水果还是很多的，选自己喜爱的几种水果，配上酸奶好吃又漂亮，养颜又美容，还能减肥呢。

11月14日 早餐 食材：高纤奶酪面包，羽衣甘蓝，紫叶生菜，芝麻菜，煮蛋，紫甘蓝，樱桃番茄，黄彩椒，洋葱，凤尾虾仁，杏仁片，核桃，马苏里拉干酪粉，柠檬，红酒醋，苹果醋，柠檬汁，鲜橙汁，盐，橄榄油，意大利混合香料，脱脂牛奶，玉米片，燕麦片 做法： 【凤尾虾鸡蛋沙拉】羽衣甘蓝和紫叶生菜撕小块，铺底，依次摆入煮蛋、樱桃番茄、芝麻菜、紫甘蓝、黄彩椒、洋葱； 虾仁用平底锅煎一下，撒盐和意大利混合香料，煎至两面变色后放入沙拉中； 继续在沙拉上加入杏仁片和核桃碎，最后撒些马苏里拉干酪粉即可。 【香橙甜醋汁】将红酒醋、苹果醋、柠檬汁、鲜橙汁和少量盐混合成沙拉汁。

『泰式美食 柚子沙拉』柚子沙拉(Yam-Som O)：这道热沙拉将清爽的柚子拌进用椰奶、红咖喱酱、辣椒油、糖混煮的酱料中，加进虾仁或鸡丝，有些餐厅还会再加上烤过的椰丝或碎花生。

抹茶生巧克力