苏盈恩
2014年11月15日 17:08
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【9个瑜伽动作有效缓解全身疼痛】坚持练习瑜伽不仅可以促进身体血液循环，刺激按摩身体的一些部位，增强身体内脏的功能，还可以有效改善头痛、手腕痛、肩颈酸痛、膝关节痛、其他生理疼等身体疼痛，今天介绍几个健身的效能瑜伽动作，每个动作不限次数，觉得适度就好！

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