胶原蛋白～

=水煮白菜= 【原料】大白菜头，葱，香菜，干红辣椒。 【做法】取大白菜头，手撕成小块；入开水中焯一下，至白菜全部变色变软捞出沥干水分；迅速过凉开水，然后攥干备用；加入盐、生抽、糖、香醋、一点点香油拌匀；撒上葱花香菜；用小火炸香干红辣椒段，趁热浇在拌好的白菜上。via：灯芯绒

=蓝莓山药= 【原料】山药，蓝莓酱。 【做法】山药洗净表面浮土去皮，切成长短相似条状。放入锅中大火10-15分钟蒸熟。取出过凉水至冷却。山药码入盘中形成井字格。蓝莓酱略加些水稀释，淋在山药条上即可食用。

【杏鲍菇的9款不同做法合集】好吃有营养，嘎呗嘎呗脆！

【培根泡菜炒饭】培根、泡菜切成小片，洋葱、蒜、小葱末切碎;炒锅上火，加少许油，爆香洋葱，姜末、蒜末，加入培根炒出香味;加入泡菜翻炒均匀，可适量加入少许酱油;加入米饭;炒至米饭散开，水分减少，米粒开始跳动即可盛出装盘;鸡蛋以小火单面煎成喜欢的程度，盖于炒饭上。 @百味美食坊

什蔬咖喱炒饭 胡萝卜切丁，西兰花掰快，还有青豆和玉米粒一起在开水中焯熟，捞出过凉水待用。 锅里烧少许油，下咖喱粉小火炒香，接着下圣女果翻炒，然后下熟米饭炒匀， 下入焯熟的蔬菜一起翻炒，最后加盐调味即可。

【美味瘦身烂豆汤】让你2周狂瘦9公斤，总共成本还不到5块！材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚。做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。技巧：红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。吃法：趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。

#好饮料喝不停#自制酸奶的满满柔情

】【美味酱汁杏鲍菇】1.杏鲍菇洗净，先切段，再切片，划上十字刀；2.杏鲍菇中加入少许白糖、少许料酒、一勺酱油、一勺蚝油拌匀腌制一刻钟；3.锅内放油烧热，下入杏鲍菇两面煎熟，最后倒入腌制的酱汁熬制收汁即可；4.亦可加入喜欢的蔬菜如西兰花、油菜等~

【培根金针菇卷】

蓝莓奶香麦片粥：1.洗净蓝莓粒 备用2.先煮一锅大米粥3.煮的黏稠一点 之后加入袋牛奶4.煮沸后加入燕麦片 搅拌几分钟 出锅 加入洗好的蓝莓就可以吃了哦

【老醋菠菜】原料：菠菜、豆皮、胡萝卜。调料：生抽、盐和鸡精、醋、花椒、辣椒。做法：1、准备原料。2、菠菜切段。3、豆皮和胡萝卜切丝。4、豆皮焯熟。5、胡萝卜和菠菜焯水。6、控干水分。7、倒入盆中，放上几个干辣椒。8、锅中热油炸香花椒。9、趁热泼到菜里辣椒上。10、趁着热锅导入醋适量。大概三大勺子，倒入盆中加盐和鸡精，生抽一大勺拌匀即可。提示：1、一定要热油泼上，花椒和辣椒不可少。2、最后用热锅的余温把醋激一下，这样吃出来的醋不是酸涩味，而是醋香味，非常不错。

水果酸奶杯

【彩虹水果拼盘】材料：石榴 、红苹果 、桑葚 、绿提 、葡萄柚 、哈密瓜 橙子 、香蕉 2根、蓝莓 、草莓 、菠萝 。作法：1.将水果洗净，菠萝、苹果、香蕉、草莓、哈密瓜按自己喜好切成小块；2.将葡萄柚、橙子、石榴扒皮只留果肉部分；3.将各类水果按照颜色摆好放盘