亲们，有没有为痛经烦恼呢？我来告诉你们吃什么好受些，请看图

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【超强一日瘦身食谱】早餐：香蕉半根、水煮蛋1个、烤面包1片、豆浆1杯 午餐：热狗肠1根、清炒卷心菜1/2个、红茶1杯 晚餐：酸奶1杯、疏打饼干3片、红葡萄10粒、咖啡1杯。感兴趣的妹妹试试看哦，据说1天见效

神吃货！美食竟然还能这样吃！

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【香蕉牛奶】一分钟做出风靡韩国近40年的养颜饮品

【女孩子不能乱喝蜂蜜滴】

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【经期梅子醋，缓解经期不适+瘦身】材料：话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g 用法：晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放进苹果醋中，侵泡15分钟后即可食用。 功效：话梅有助于消肿、排毒；苹果醋可促进肠胃蠕动；红糖可帮助缓解经期不适。10日可瘦身2-3斤。

【排毒花草茶】①薄荷甘草茶:清凉解毒,防治感冒;②杜仲茶:补血壮骨,强健腰身,缓解久坐疲劳;③枸杞茶:补肾益精,养肝明目,缓解视疲劳,增强记忆力;④陈皮姜茶:止咳化痰,健胃消食;⑤人参茶:补中益气,安神生津;⑥玫瑰花茶:凉血养颜,减肥祛口臭;⑦金银花茶:预防流感,呼吸道炎症~

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【女人生理期最佳四款补血甜品】1.姜枣红糖水:具有温经散寒功效,适用于寒性痛经;2.山楂桂枝红糖汤:具有温经通脉,化淤止痛,适用于女子寒性痛经症及面色无华;3.乌梅红糖饮:具有补血止血,美肤悦颜功效;4.黑木耳红枣饮:具有补中益气,养血止血,适用于贫血及身体虚弱者

【养生诀】生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消

【10种刮油食物不发胖】 1洋葱，促进消化，不含脂肪； 2玉米，促进排泄； 3苹果，降脂； 4韭菜，增进胃肠蠕动； 5蘑菇，保持肠内水分； <br /> <br />6冬瓜，防止脂肪堆积； <br /> <br />7海带，清除胆固醇； <br /> <br />8鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒； <br /> <br />9豆腐，不含胆固醇； <br /> <br />10芹菜，利尿消肿。 <br /> <br />转给你身边的朋友吧~