1. 胡萝卜切成小厚片，用烘焙饼干模印出花形（直接切成片也行）。2. 红枣用剪拦腰剪一口，与胡萝卜片一同放进小锅里（忌铁锅），倒上适量的水先小火煮5分钟。（茶水量按个人所需定，如果家里有煮水果茶具，那就把红枣与胡萝卜倒进茶具里先煮一会儿。）3. 放进葡萄干接着煮2分钟。4. 待锅中的茶汁变浓，各种果子的香气愈加浓郁时，放入玫瑰花，煮至玫瑰花瓣绽开。（煮好的茶水倒进保温瓶里，随时取用。如果是用水果茶具煮的，可以边喝茶水边添加水再煮。）

【美白营养果汁】爱美的吃货看过来哟，天天喝天天白！健康生活从饮食开始哇！

【九道饭后小点心自己做】拔丝地瓜、牛奶炖蛋、手工牛奶糖、草莓蛋奶布丁、桂花茶冻、芒果西米露、红豆椰汁糕、芒果冰激凌、炸香蕉。你们喜欢在饭后吃些小甜点么？菜sir是比较喜欢！

【自制酸奶水果沙拉】做法：1.把各种水果准备好，去皮，切成小丁2.把切好的水果都放入碗里，淋上酸奶即可。3.酸奶做法：1升纯牛奶和1克酸奶发酵粉搅拌均匀放进酸奶机发酵8-10小时。PS：如果切有苹果的话，将切好的苹果放到淡盐水里浸泡可以防止氧化变黑。

【红豆牛奶冰】1、冰块打成冰沙放入杯中2、往杯中倒入牛奶，再放入蜜红豆，调入适量蜂蜜即可蜜红豆做法：红豆150克，白糖适量3、红豆用凉水泡一夜，捞出放入锅中煮20分钟4、捞出红豆，沥干水，加入白糖拌匀，冷藏备用。特别适合夏天的解暑。

夏日甜品＃柠檬＃纯真＃【柠檬水】，糖浆做法：材料：冰糖200克、水100克；做法：1、100克水烧开后，加入冰糖煮化。 2、凉后装入密封玻璃瓶中，随吃随取。（用干净无水无油的勺子取用）1、先做杯子的（装饰），空杯子倒扣于盛了水的盘子里，将杯口稍稍的浸到水中，拿起立即放到另一盛有细砂糖的盘中，将杯口压于糖中，提起，杯口漂亮的装饰就做好了。2、青柠檬榨汁，加入冰块，糖浆，汽水，再装饰几片青柠就OK啦。

果冻

自制梨茶 好像水果茶

［乐活食堂－玫瑰花草红茶冰饮］柠檬与红茶是经典组合，这款混合玫瑰花的红 茶为饮品增添浪漫气息。加上我们制作的万能柠檬冰块，是今夏喝香草茶的必备。准备时间：1分钟；制作时间：3分钟。准备材料：玫瑰花草红茶（2茶包）；蜂蜜（2勺）；热水（100ml）；柠檬冰块（若干）。制作步骤：1.事先做好柠檬冰块: 柠檬切成小片，冰格的每一格里放一片，再注满水，放入冷冻室；2.用90度热水冲泡玫瑰花草红茶，闷2分钟。3.在杯子里放满柠檬冰块，缓缓注入2倍浓度的玫瑰花草红茶；4.插上吸管，装饰上柠檬片。尽情享用吧！

冰镇杨梅汁的材料 杨梅500克、清水1300ML、冰糖50克 冰镇杨梅汁的做法 1、杨梅用盐水泡半个小时左右（主要作用是清洗） 2、杨梅泡后，清洗两遍放入锅中，加清水大火煮开后改文火继续煮一小会儿 3、用勺子将一颗颗的杨梅压一下，让里面的汁儿出来得多一点，再加入冰糖继续煮三四分钟 4、将杨梅汁过滤出来放入冰箱冰起来，想喝的时候随时倒些出来，特别是天热的时候，又冰凉又清爽。爱逗趣http://www.aidouqu.com/detail/9077/

自制草莓奶昔 材料： 冷冻草莓100克，酸奶100毫升，香草或草莓冰激淋1球。 做法： 1.把冷冻草莓切小块，和牛奶、冰激凌一起放入搅拌机中搅拌30秒。 2.装杯，放入草莓果粒搅拌即可。 如果没有冷冻草莓，使用新鲜的草莓更好，要增加一些碎冰才能保持冷度。、

自制猕猴桃奶昔 做法：原料：猕猴桃2个、牛奶200g、蜂蜜适量。做法：1、将猕猴桃去皮、切块。2、把酸奶、蜂蜜和猕猴桃一起放进料理机，搅打成果汁泥就好了。

自制草莓桑葚奶昔 材料： 桑葚100克，草莓100克，牛奶200克 做法： 桑葚，草莓去蒂，与牛奶 酸奶 碎冰 蜂蜜 混合放入搅拌机打碎30秒就能食用了。

櫻桃香檳汽水冰棒 材料：櫻桃3顆、汽水30cc、香檳50cc、蜂蜜5cc，作法：櫻桃香檳汽水冰棒是將櫻桃切碎做底，其餘材料混勻入模結冰

【特调鸡尾酒棒冰】做法：1. 将黑莓放入碗中，倒入黑加仑利口酒，用搅拌器把黑莓碾碎并搅拌均匀。2. 加入橙汁和橙皮。3. 在棒冰容器底部倒入一茶匙白葡萄酒。4. 放進冰箱约2小時后插入冰棒棍，直到完全结冰即可享用

夏日DIY彩虹冰棒，做出来会特别有成就感吧。【阿团丸子】

【草莓桃子冰棒】1. 把草莓泥跟57克伏特加攪拌一下. 放三茶匙在每個冰棒容器底部. 2. 把桃子糖漿和奎寧水攪拌一下. 再加入85克伏特加与草莓泥一起攪拌。