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逸霏1208
2014年3月20日 9:10
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【9张GIF教你轻松告别小肚腩和蝴蝶袖】晚上边看电视的时候就可以边做啦~
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【练手臂示范动作】夏天快到了,赶快练起来
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几个动作收缩你的腰部 ..再见水桶腰
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【八种花式平板腹肌练习】作为腹肌练习的神器——plank平板支撑已经风靡全宇宙了。快来练练这套花式平板支撑,对腹肌的刺激更强,效果更佳!夏天到了,快来练腹肌!
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郑多燕美体教室:集中鍛煉側腰動作,記得要做三次以上循環喔!
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郑多燕美体教室:要堅持鍛煉才能有效果~ 記得要做三次以上循環喔!
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卧室毛巾锻炼
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健身励志图片:维密天使 Candice Swanepoel ♥
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