去湿气丨外婆的老土方，腰部少一圈，减肥必备身体里有湿气是十分影响基础代谢和脾胃的。‼️基础代谢差，吃东西就容易热量超标，脾胃不好就容易水肿，也不能完全吸收食物热量，热量剩余，变成脂肪。所以，要是想成功减肥，一定要先祛.湿。怎么判断自己有没有湿气呢：⚡脸色发暗，出油，尤其是鼻子喝额头上还特别容易长.痘⚡头发容易出油，容易打绺，头屑多，看着非常邋遢⚡肚子和腿上的肉多，肚子上的肉肥满松软，喝水都长肉⚡舌苔特别厚，张开嘴会发现嘴里味道很大⚡没有精神，一天睡十个小时还是觉得困得不轻⚡身体容易出汗，容易潮湿，身体气味特别大⚡口味重，经常喜欢吃一些油腻，甜的，咸的东西⚡喜欢吃冷的，或者过热的上面这些情况，有