低脂餐吃不胖！龙利鱼这样做真的是太好吃啦！准备材料：龙利鱼250克、青豌豆、胡萝卜粒、玉米粒、姜、蒜头、胡椒粉、盐、淀粉、生抽、蚝油、料酒做法步骤：1、腌制龙利鱼：胡椒粉3克、盐3克、淀粉1勺、料酒1勺腌制半小时以上2、调好酱汁：1勺生抽、1勺蚝油、1勺淀粉、3勺清水搅拌均匀；蒜头搅碎备用3、龙利鱼下锅沸水煮熟捞出沥干4、青豌豆、玉米粒煮熟5、锅中倒入少许油，加入青豌豆、玉米粒、胡萝卜翻炒片刻，倒入蒜末炒匀，接着加入龙利鱼6、加入调好酱汁，翻炒均匀烧至浓稠酱汁就可以出锅啦！